Wah Ternyata!! Bau Mulut Dipagi Hari Bisa Jadi Indikator Masalah Tubuh Yang Serius

Pasti banyak yang bertanya-tanya, kenapa napas kita di pagi hari beraroma bau tak sedap?

Perlu diketahui bahwa sebagian besar napas bau saat pagi hari terjadi karena produksi air liur saat tidur berkurang, kata Mazen Natour, D.M.D., seorang prostodontis yang tinggal di Manhattan, New York.

Air liur berfungsi membersihkan bakteri penyebab bau mulut. Ketika produksi air liur bekurang, maka bakteri penyebab bau mulut cepat berlipat ganda.

Jadi, semakin kering mulut, makin tinggi kesempatan memiliki 'bau naga' di pagi hari.

Bernapas melalui mulut, mendengkur, dan menggunakan obat tertentu juga dapat menyebabkan kekeringan—sehingga membuat napas pagi menjadi lebih buruk.

Dalam kebanyakan kasus, bau napas tak sedap tidak perlu dikhawatirkan kok.

Tetapi ada kondisi tertentu di mana bau mulut yang luar biasa bisa mengindikasikan masalah kesehatan.

Kondisi ini pertanda penyakit infeksi gusi, yang terkait dengan penyakit jantung dan stroke, Wah Bahaya yah ternyata!.

Di sisi lain, bau mulut yang memburuk mengindikasikan adanya infeksi seperti abses atau masalah gastrointestinal seperti GERD, kata Natour.

Konsultasikan dengan dokter jika napas tiba-tiba berbau busuk lebih dari biasanya.

Jika ingin menghindari napas bau di pagi hari, pastikan menyikat dan membersihkannya dengan benar sebelum tidur, karena sisa makanan memberikan lebih banyak makanan untuk bakteri berkembang biak di mulut dalam semalam. Ayo dibiasakan mulai sekarang yah!.

"Sikat gigi dua smapai tiga menit, dan sikat lidah. Lebih dari setengah bakteri penyebab bau mulut tumbuh di lidah," katanya.

Akhiri aktivitas membersihkan gigi dengan menggunakan obat kumur bebas alkohol.

Untuk memastikan bebas dari masalah gusi, abses, gigi berlubang, dan penyebab lainnya untuk bau mulut, maka harus rutin ke dokter gigi.

Penyebab Bau Mulut

Bau mulut tidak hanya disebabkan oleh masalah kesehatan gigi, gusi dan makanan yang berbau menyengat. Beberapa kondisi kesehatan lain yang bisa menjadi penyebabnya bau mulut adalah:

§   Xerostomia (mulut kering karena gangguan produksi air liur akibat bakteri  menumpuk di rongga mulut)

§    Gangguan saluran pencernaan seperti infeksi oleh bakteri H.pylori dan penyakit refluk gastro-esofageal.

§   Sinusitis yang menghasilkan post nasal drip (aliran cairan kental dari rongga sinus ke tenggorokan)

§       Diabetes.

§       Gangguan hati.

§       Infeksi saluran pernapasan seperti bronkitis kronis.

Selain itu, bau mulut juga bisa disebabkan merokok, kurangnya kebersihan mulut, makanan atau minuman tertentu, dan diet yang berlebihan sehingga kekurangan karbohidrat.

Jika Anda merasa sudah menjaga kesehatan mulut dan gigi namun masih saja bau itu tidak hilang, tidak ada salahnya untuk mencoba beberapa cara di bawah ini terlebih dahulu.

Cara Mengatasi Bau Mulut

Berikut ini adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi bau mulut:

§       Sikat gigi sehari dua kali.

§      Lepas dan bersihkan gigi palsu jika Anda menggunakannya. Sehingga tidak ada bakteri membandel menempel di gigi palsu.

§       Ganti sikat gigi setidaknya dua bulan sekali.

§  Bersihkan bagian lidah dan minum segelas air setelah bangun tidur untuk menghilangkan bau mulut.

§       Cek kesehatan gigi setidaknya 6 bulan sekali.

§        Berhenti merokok dan hindari konsumsi kopi yang berlebih.

§       Kunyah permen karet rendah gula.

§       Kurangi atau bahkan hindari sama sekali konsumsi alkohol.

§  Minum cukup air putih sehingga bakteri dan kotoran lain dalam mulut dapat dengan cepat dibersihkan.

Perhatikan juga apa yang Anda makan. Hindari makanan seperti bawang bombai, dan juga bawang putih yang memiliki bau yang cukup menyengat. Dan pilihlah camilan yang lebih sehat seperti apel atau wortel mentah. Karena kandungan air di dalamnya dapat membantu membersihkan mulut. Mengonsumsi makanan yang sehat dan makan teratur juga bisa membantu untuk mencegah bau mulut.

Selain beberapa cara di atas, Anda juga bisa menggunakan cairan kumur penghilang bau mulut. Namun biasanya cairan ini hanya dapat menghilangkan bau mulut secara sementara. Konsultasikan kepada dokter Anda cairan kumur apa yang tepat dan mampu membunuh kuman penyebab bau mulut tidak sedap.

Sebagian besar masalah mulut memang disebabkan oleh adanya gangguan kesehatan gigi dan mulut karena adanya bakteri. Karena itu, penting sekali untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut untuk menghindari bau mulut yang tidak sedap. Jika bau mulut yang Anda alami disebabkan oleh beberapa penyakit tertentu, dan setelah melakukan beberapa cara di atas bau mulut tidak juga hilang, sebaiknya konsultasikan hal tersebut kepada dokter dan dokter gigi.

Nah mulai jangan anggap sepele bau mulut dipagi hari, rajin-rajinlah merawat kesehatan mulut anda.

Tweet